一日の疲れ取れていますか？一日の終わりにお風呂で汗を流し、湯船で1時間リラックス。一日の中で私が一番好きな時間です。しかし、実は私、昔は湯船派ではありませんでした。そのころの気持ち。
湯船につからない理由
- ■疲れていて気力がない
- ■そもそもお風呂嫌い
- ■お湯がもったいない
- ■お湯をためるのが面倒
- ■湯船につかる習慣がない
- ■掃除が面倒
- ■光熱費が高くなる
- ■湯船よりシャワー派
こんな人に読んでほしい
- お風呂は基本嫌い
- 疲れがとれにくい
- ストレスにさらされている
- シャワーで済ませてしまう
- 肩こりが酷い
- 脚のむくみがある
- 楽して美人（美男）になりたい
- お肌の調子が悪い
- 顔色が悪いと言われたことがある
- 体にかゆみがでる
湯船に浸かるだけで美人道を進んでいる？
湯船につかる行為には、リラックス効果があります。ぜひ想像してみてください。湯船に脚から入り、肩まで浸かった瞬間『あ〜生き返る〜』『あ〜生気持ちいい〜』の魂のこもった言葉が漏れませんか？（私だけではないはずW）
湯船につかることは、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。 さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢神経が拡張し、血行を促し、筋肉を柔らかくすることで、体の疲れをとる効果があります。
湯船効果
- 1.リラックス効果
- 2.美肌効果
- 3.発汗作用
- 4.汚れがとれやすい
お風呂嫌いの私が、湯船好きになった理由
おすすめお風呂グッズ！ベスト3これがないとお風呂入れない！
- ■携帯電話の持込 YouTube orブログ更新（湯舟につかって）
- ■3つのグッズ
- バスピロー
- 足裏ほぐし
- 花王 薬用メディキュア 温もりナイト
※携帯電話を持込 湯舟につかっている間に、ブログアップが習慣に。あっという間に1時間♪
１バスピロー 首、肩、頭、グリグリしながら血行を促す。自分の体重を程よくかけていい力具合でグリグリ～グリグリ～。肩甲骨の間もグリグリ～効きます！効きます！やめられない！とあっという間に時間は経過する。
２．足裏ほぐし
足裏をグリグリ～ぐりぐり～。はじめは「いた～いっ」から、だんだんくせになる。足をのせて土踏まずを刺激します。これを使い始めて足のむくみもなくなりました。
３．最後のおすすめグッズは、入浴剤。数多い中。私のおすすめはメディキュア 温もりナイト！ 高濃度炭酸、保温ベール成分、高麗人参エキス配合。とにかく泡の数がすごい！背中に真珠のたまを連続であてられている気分。
寝入りの時に気なるつらい冷えに、、、泡の数バブの１０倍！！とパッケージにも。
マッサージと入浴剤のダブル効果でしんからポカポカ温泉気分♪（古いか・・・）
浴槽につかる前に注意すること
入浴前にコップ１杯の白湯を飲むことを忘れずに。
血圧が高い方、心臓の持病がある方は、長湯は禁物です。医師にご相談ください。
まとめ
今回は、おすすめグッズ３選のご紹介でした。興味がある方は、ぜひお試しください。また、浴槽につかる際は脱水対策を！また、他にもこんないい方法あるよという方、コメント欄から教えてください。追記でアップします。
ご紹介したグッズはここから購入できます
バスピローと足裏ほぐしはネット上には同じものがありませんでしたが、効果は変わらないようですね。
花王 Kao バブ 薬用 メディキュア 温もりナイト（6錠入）錠剤タイプ［入浴剤］ 【お湯の色】ナイトパープル（にごりタイプ）【rb_pcp】
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