ずぼら栄養士めし 雑記 今日の晩ご飯
今夜は、前日のビーフシチューをアレンジしたドリアとビーフコロッケでした。
2022/05/19 ビーフドリアビーフコロッケ野菜サラダちくわわさびわかめポン酢
ビーフシチューからじゃがいもだけを取り出し、マッシュ。丸めてReadMore
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ずぼら栄養士めし 
私のお気に入り ウォーキングにおすすめ足首サポーターとスパッツ
最近、健康寿命を伸ばすため、ウォーキングを初めました。
ウォーキングってきちんと時間測定しながらだとかなりの運動量になりますね。
1㎞10分のペースで6㎞60分間ウォーキングしました。
今日で3回目ですが、初日翌日はReadMore
暮らしにhamaru 象印炊飯器 内釜3年保証 NW-JS10
こんにちは。
皆さんに質問です。
お宅の炊飯器のメーカーはどちらのものですか？
我が家は1年半ほど前から象印NW-JS10を使っています。
それまではナショナルさんでしたが、10年以上働いて、最後は電源が入ReadMore
食にhamaru 本日の夕飯 2022/04/20
こんばんは。
本日の夕飯です。
まずはおつまみ。
キムチしょうがの甘酢大根漬物きゅうりともずくの酢の物
塩トマトサラダ厚揚げ、エリンギのおかか和え
豚肉、玉子、ニラ炒め
ReadMore
体にhamaru
体にhamaru Word Pressメニューの変更
娘が通う小学校ですが、連絡があり娘の学年と別のもうひと学年以外の4学年全て学年閉鎖になりました。な
そこまで広がっているけど学校閉鎖にはならない。学校側にも色々考えがあるのでしょうね。
学校側の対応として感染に不安な家ReadMore
体にhamaru あの日あの時あの場所で
皆さんこんばんは。はまるです。
深夜に地震がありましたね。かなり久しぶりの揺れ。
震度4？震度3？
あの、けたたましいサイレンが携帯から鳴り響く寝室。その15秒後にあの揺れ。
思わず相方にしがみつこうとしたReadMore
体にhamaru 難病 再生不良性貧血
2016年3月末、長女が5歳（年中さん）の頃、難病 再生不良性貧血 最重度を診断されました。
これまで、難病はもちろん、病気とは縁のない家族でしたので、私はパニックに。自分を責め、涙が止まらない毎日でした。
そんな時、ReadMore
体にhamaru 健康診断の結果はいかに？
去年の暮れに年1回の健康診断に行きました。
その結果が届きました！さて、どれどれ。体の通信簿はどんな感じかな？
な、な、なんと、
脂質系がC判定でした😭運動不足と暴飲暴食の賜物？！笑。
ということでReadMore
暮らしにhamaru
暮らしにhamaru 象印炊飯器 内釜3年保証 NW-JS10
こんにちは。
皆さんに質問です。
お宅の炊飯器のメーカーはどちらのものですか？
我が家は1年半ほど前から象印NW-JS10を使っています。
それまではナショナルさんでしたが、10年以上働いて、最後は電源が入ReadMore
暮らしにhamaru 雑記 初体験
こんにちは。
今日は、朝から体のメンテナンスで、ホットヨガへ。
夕方、昨日初めて出品したメルカリで、品物を購入してくださった方がいらしたので、梱包してコンビニで手続きしました。
10年ほど前、Yahoo!オークシReadMore
暮らしにhamaru 雑記 朝活しない８か月
一年前は朝7時オープンのカフェで、出勤前に朝活できていた私。
コロナ禍でお店の開店時間が1時間遅くなったことがきっかけとなり、8か月前から朝活しなくなった。
440円のモーニングを毎日食べるのも、実は気がひけて。
ReadMore
暮らしにhamaru 雑記 サプライズ企画
職場の親友が定年退職。
サプライズ企画を仲間と計画しました。
本人が外出先から帰って来る前に、こっそりセッティングしておきました。
夜は、ホームパーティでお祝いしました！
涙ReadMore
畜財にhamaru
畜財にhamaru 定年で現役引退する人の割合
日常生活から習慣、行動までこれまでと大きく変わってくる定年後の人生。
現役を引退した多くの人たちは、どんなことを考え、なにを感じて生きているのでしょうか
定年で現役を引退する人はすでに少数派
結論から言うと、定年で現役をReadMore
畜財にhamaru 老後の落とし穴 チェックシート 定年前後のお金
現役引退前にはなかなか思い浮かはない理由でお金がかかるのが老後の暮らし。。
なかでも、防ぎたいのは知識不足や知らないことで陥る落とし穴です。
まずは、あなたの落とし穴に落ちちゃう度を測定しましょう。
6個以上ReadMore
畜財にhamaru 定年後のお金について 雑記
介護系の施設とクリニックの併設した職場で働いています。
介護施設に入所されている利用者さんや家族のお話を聞いていると口に出しにくいことですが、金銭状況がその方の老後生活に大きく関わっていると感じます。
いわゆる老後貧乏になる方ReadMore
畜財にhamaru ジュニアNISA 手続き完了
こんにちは。
はまるです。
12月に申し込んでいた娘のジュニアNISAの手続きが完了したという旨の連絡が入りました。
思っていたより早く連絡がきてうれしい。
これで、つみたてNISA、iDeco、ジュニアNReadMore
食にhamaru
ずぼら栄養士めし 雑記 今日の晩ご飯
今夜は、前日のビーフシチューをアレンジしたドリアとビーフコロッケでした。
2022/05/19 ビーフドリアビーフコロッケ野菜サラダちくわわさびわかめポン酢
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食にhamaru 本日の夕飯 2022/04/20
こんばんは。
本日の夕飯です。
まずはおつまみ。
キムチしょうがの甘酢大根漬物きゅうりともずくの酢の物
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食にhamaru 熊本県菊陽町 本格ピザの店
久しぶりに友人とランチへ。
ピザを1枚たいらげました。
お腹いっぱいで張り裂けそう。
どや顔相方の男めし 雑記 旦那さんの趣味
私のパートナー、つまり旦那さんの話をします。
パートナーは、真面目な仕事についています。
趣味は、ゴルフ、野球、マラソン、筋トレなど様々。
そして、土曜日の今日は朝4時半から起きて、お友達と釣りに出掛けていきましReadMore