お役立ち情報 アボカドは生の方が栄養3倍！
アボカドの食べ方と栄養
2022-03
お役立ち情報 
お役立ち情報 キャベツはスープ料理で栄養を摂る
キャベツ料理別の栄養流出
サラダ、和え物、鍋物、ロールキャベツと様々な料理に活躍するキャベツ。栄養価も使い勝手も優秀なキャベツを栄養のことを考えて食べるなら、スープがおすすめ。
キャベツは生でもおいしく食べられますが、繊維質がReadMore
お役立ち情報 りんごはずぼら切りが正解
りんごの切り方はボーダー切り、つまり横切りで皮むかない方が栄養が摂れるってご存知ですか？
りんごって美味しいですが、皮むくの面倒なんですよね。
話はダンナさんのランチ、毎日茹で卵2個とりんご1個。今の仕事は、活動指数がReadMore
お役立ち情報 ナスは油と合わせて栄養を摂る
茄子は揚げ料理かいため料理に
『秋茄子は嫁に食わすな』と言いますが、焼き茄子、麻婆茄子、ひすい煮、味噌汁、あえ物と茄子の調理はさまざま。
茄子は皮をむいて料理することもありますが、茄子の皮にはナスニンをはじめ、注目の成ReadMore
畜財にhamaru 定年で現役引退する人の割合
日常生活から習慣、行動までこれまでと大きく変わってくる定年後の人生。
現役を引退した多くの人たちは、どんなことを考え、なにを感じて生きているのでしょうか
定年で現役を引退する人はすでに少数派
結論から言うと、定年で現役をReadMore